Un accompagnamento leggero · Molise
Il benessere
gli incontri sono senza fretta
Cima Vita ti porta nel mondo di un accompagnamento leggero. È svegliarsi con l’aria di montagna e le campane che risuonano tra i muri di pietra. Gli incontri sono senza fretta. Il silenzio è permesso, e anche le risate.
Ci sono passeggiate, tempo per rallentare il respiro e radicarti nello spazio, e dolci promemoria che nulla deve essere risolto subito.
Camminare invece di parlare
Notare le piccole cose
Si cammina invece di parlare, si è invitati a notare le piccole cose, come la luce del sole sui pavimenti di pietra… come cambiano i colori del cielo, e il tuo corpo si rilassa. Il respiro si fa profondo e i pensieri smettono di correre.
È un accompagnamento leggero, senza pressioni. Non si tratta tanto di aggiustare, quanto di ritornare. Ritornare a te.
Foto per gentile concessione di Salinas Holcomb
Il cerchio intorno al fuoco
Un cerchio sicuro
La sera ci si ritrova tutti intorno al fuoco, le fiamme crepitano e la luce morbida avvolge ogni cosa… è un cerchio sicuro: nessuno da aggiustare, nessuna interruzione, nessun obbligo di parlare se il silenzio fa stare meglio.
“Ciò che si dice nel cerchio resta nel cerchio, custodito con rispetto.”
Quando le braci si riducono a un bagliore, qualche peso è stato posato, sotto l’ampio cielo italiano.
Le pratiche
Guidate da facilitatori qualificati
Programmi stagionali curati e pratiche di benessere. Su richiesta sono disponibili l’EFT tapping e il Reiki.
EFT tapping
Emotional Freedom Technique, disponibile su richiesta. Paola è operatrice certificata EFT e Matrix.
Reiki
Proposto insieme al programma stagionale, grazie alla pratica che Federica ha studiato prima di tornare in Molise.
Breathwork & meditazione
Rallentare il respiro e radicarsi nello spazio, con la guida di facilitatori qualificati.
Cerchi di condivisione
Dialogo facilitato e incontri di gruppo che coltivano fiducia e legami.
Coaching · Paola Garm
Una coach dai molti strumenti
Strumenti: Shadow Work, tecniche cognitivo-comportamentali, breathwork, meditazione, EFT e Matrix Reimprinting.
- Aziende
- Privati
- Oltre 20 anni
“Ho oltre 20 anni di esperienza come coach internazionale, per aziende e privati. Negli ultimi anni ho lavorato con molti rifugiati di guerra costretti a lasciare il proprio paese.”
Ho esperienza nell’accompagnare persone che vivono traumi, attacchi di panico, ansia o che semplicemente si sentono senza direzione. Quando concludiamo il nostro lavoro insieme, l’obiettivo è che tu sappia come prenderti cura di te.
Chiedi informazioni
Nulla deve essere risolto subito.
Scrivici via email e ti diremo cosa c’è in programma questa stagione.